ノーブログラム

無計画なタイミングで無計画の内容を綴るブログです。

今月1発目のラン!

ランニング再開してから、1か月ほど経ちました。 10月に入って、最初の休日。午前中は雨模様でしたが、昼過ぎから雨も上がったため、ノリで今月最初のランニングをしました。 膝の調子が良くなりつつある状態でということもあって、9月からは1回の走る…

プロテインを手軽に摂れるミルクプロテイン!

トレーニングした際に、タンパク質を摂るためにプロテインを飲む方多いと思います。最近はそうではないですが、以前は自分も筋トレした後に粉末タイプを水や牛乳に溶かしてプロテインを飲んでいました。 最近またプロテインを購入思考かなと考えていたりもす…

おそらくこれは鵞足炎だったのだろう。

月に30㌔走ることを目安に、週1のランニングを継続していたのですが、そんな僕がランニングをしばらくお休みしていました。おそらく鵞足炎でかと思われますが、長期に渡る足の故障と向き合うのは初めてのことでしたので、このまま良くならないままになっ…

PS4デュアルショックの修理

PS4を購入してから、1年半経過しましたが、コントローラー(デュアルショック4)の調子が悪くなってきましたので、修理も兼ねて分解してみました。 具体的にどこが悪くなってきたのかというと、右のアナログスティックです。操作できないというわけでは…