トレーニングした際に、タンパク質を摂るためにプロテインを飲む方多いと思います。最近はそうではないですが、以前は自分も筋トレした後に粉末タイプを水や牛乳に溶かしてプロテインを飲んでいました。 最近またプロテインを購入思考かなと考えていたりもす…

月に３０㌔走ることを目安に、週１のランニングを継続していたのですが、そんな僕がランニングをしばらくお休みしていました。おそらく鵞足炎でかと思われますが、長期に渡る足の故障と向き合うのは初めてのことでしたので、このまま良くならないままになっ…

PS４を購入してから、１年半経過しましたが、コントローラー（デュアルショック４）の調子が悪くなってきましたので、修理も兼ねて分解してみました。 具体的にどこが悪くなってきたのかというと、右のアナログスティックです。操作できないというわけでは…