本日、２０２２年最後のランニング。
１年前に、交通事故に遭って、５月まではリハビリと身体の調子、メンタルなども考慮して、筋トレもランニング控えていました。
整骨院に通いながら、身体のメンテナンスもしつつ、ランニングを再開しました。
筋力、体力ともにだいぶ衰えていて、3キロ走ることから再開し、徐々に距離３ヶ月くらいかけて、５キロ走るという以前の状態に戻していきました。
時には、５キロを走るのがキツイときもあったりもしましたが、ここ最近は苦もなく走れるようになりましたし、ラストに追い込んだりもできるほどになりました。
例年に比べて、走行距離は少ないですが、事故以前の状態になったことは、良かったですね。
２０２３年も、変わらずに走り続けていこう！
