本日、２０２２年最後のランニング。 １年前に、交通事故に遭って、５月まではリハビリと身体の調子、メンタルなども考慮して、筋トレもランニング控えていました。 整骨院に通いながら、身体のメンテナンスもしつつ、ランニングを再開しました。 筋力、体力…